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corrercorrer.com presente en las Jornadas del Bienestar de AXA SEGUROS (corrercorrer.com)

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corrercorrer.com presente en las Jornadas del Bienestar de AXA SEGUROS

Este pasado martes 24 y viernes 27 de Noviembre  de 2009, corrercorrer.com ha estado presente en las Jornadas del Bienestar de la empresa aseguradora AXA SEGUROS.

El Director de CORRERCORRER.COM Victor Vilalta ha participado como orador en las Jornadas Del Bienestar que se organizan anualmente en las oficinas de la Empresa  AXA SEGUROS, en sus sedes de Sant Cugat del Vallés y Barcelona - Illa Diagonal.

Victor Vilalta hizo su intervención con una conferencia con el siguiente título:

Practicar Deporte Si, Pero Saludablemente.

La presentación iba enfocada al colectivo de trabajadores de la multinacional aseguradora, quienes anualmente organizan seminarios y demostraciones sobre técnicas y productos que ellos consideran importantes para sus empleados.

En su intervención,  Vilalta ha estructurado su argumentación bajo los siguientes apartados:

  • Como practicar deporte de una manera sana y equilibrada,
  • Huir de las obsesiones
  • Conocerse a uno mismo
  • ¿Hasta dónde puedo llegar?
  • Mantener una mente sana en un cuerpo sano
  • Empezar a practicar, cuando otros dicen que ya son viejos y dejan la actividad.
  • Trucos y consejos para una juventud longeva.
  • Alimentación sana en un mundo trepidante
  • Enseñar y definir el proyecto de corrercorrer.com
  • Ronda de preguntas 

Victor ha enfocado su presentación sobre la base de conocimiento de sus más de 30 años de experiencia en el mundo del atletismo, y particularmente ha hecho hincapié en la necesidad de cuidar el cuerpo, mimarlo y aprender con el paso del tiempo a definir objetivos acordes con la edad y con el nivel físico actual.

Se ha hecho un repaso de diferentes técnicas y formas de practicar deporte para poder llevar una vida en equilibrio entre la jornada laboral, las obligaciones familiares y el deporte-ocio.

Se ha hablado sobre como efectuar un calentamiento apropiado, como realizar los estiramientos, respetar los biorritmos del cuerpo, Saber en todo momento cuál es tu nivel, Mejorar progresivamente, aumentar la flexibilidad, Cuidar todos los detalles, Definir objetivos lógicos, y se ha dado claves sobre cómo mantener una dieta equilibrada incluso en situaciones de mucho trabajo y estrés.

En la conferencia se ha explicado el proyecto de Oson@ corre, grupo recién formado enfocado a atletas populares cuyo objetivo es promover valores como correr por placer, correr en la naturaleza, correr por tu salud y correr con amistad. También se ha animado al grupo de oyentes a empezar a practicar, cuando otros dicen que ya son viejos y dejan la actividad.

Por último se ha repasado diferentes productos y servicios que ofrece la página web corrercorrer.com, a través de su proveedor de productos de alimentación natural y productos ecológicos Q-LIFE VIDA SANA.

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