Pere Comet Entrevista (Anna Comet)

Pere Comet

Pere es fisioterapeuta y licenciado en INEFC, actualmente está estudiando un máster en alto rendimiento deportivo en Madrid. Está especializado en fisioterapia deportiva y en su currículum ya acumula buenas experiencias como fisioterapeuta del equipo femenino absoluto de watterpolo español, fisio de diferentes clubs de fútbol de la comarca y este año se estrena con la fisioterapia del primer equipo del Rocato Patí Vic.

Pere también lleva a muchos corredores, tanto a nivel de entrenamientos como de fisioterapia. Ha sido deportista, aunque actualmente no practique de forma habitual y tiene un centro de fisioterapia y entrenamiento personal en Vic.También es profesor de biomecánica en la carrera de fisioterapia de la Universidad de Vic.

En Espai Salut, el centro que tienes en Vic, ¿qué tipo de clientes tratas?
Trato a todo tipo de gente que necesiten desde tratamientos de rehabilitación por lesiones deportivas, con la readaptación al deporte, hasta lesiones posturales, problemas de espalda de niños y adultos. Sesiones de estiramientos para todas las edades. También hacemos entrenamientos personales y programas de entrenamiento personalizados para deportistas. Tengo deportistas de distintas modalidades, pero sobretodo deportistas de fondo, entre los cuales muchos corredores.

Si nos centramos en los clientes deportistas, ¿cuáles son los problemas más frecuentes con los que te encuentras?
Lo que más me llega son lesiones musculares en las piernas: sobrecargas, tirones. También me llegan, puntualmente, algún esguince de tobillo o problemas articulares, pero esto de forma mucho menos frecuente.

Estos problemas, en la medida de lo posible, ¿se podrían evitar o reducir con algún tipo de prevención por parte del deportista?
Si, lo más importante es que el deportista estuviera mejor preparado a nivel muscular. A la gente le gusta mucho correr y hacer kilómetros pero no se preparan bien a nivel muscular, es decir, parece que entrar en un gimnasio sea pecado. Y el trabajo de la fuerza en gimnasio bien hecha ayuda a preparar el cuerpo para llevar a cabo los kilómetros y las competiciones ahorrándonos muchos problemas musculares. El deportista o corredor tiene que darse cuenta que para hacer un tipo de deporte hay una serie de necesidades y requisitos, ya no para hacer grandes marcas, sino para practicarlo de forma segura y duradera.

A veces se oyen muchas versiones y la información es muy dispersa pero, ¿es realmente necesario que los corredores con una carga considerable de entrenamiento hagan tratamientos de masaje de forma habitual?
Si, es básico por dos razones: para que la musculatura trabaje mucho mejor, es decir, se pueda rendir más en los entrenamientos y, en definitiva, en las competiciones. Cuando entrenamos ponemos la musculatura en situaciones de estrés, si está situación es muy repetitiva se forman sobrecargas que solamente pueden quitarse con masaje deportivo o de descarga, nada de cuatro caricias. Y en segundo lugar para evitar lesiones, al descargar de forma habitual la musculatura evitas muchas contracturas que a la larga pueden traducirse en lesiones musculares o roturas fibrilares. Hay veces que sólo estirando no es suficiente.

¿Puedes explicarnos un poco la función de los estiramientos?
Los estiramientos deben hacerse al finalizar el ejercicio, al final del entrenamiento o la competición. Intentaré explicártelo de forma muy sencilla ya que a nivel biomecánico es mucho más complejo. Son importantes para dar la elasticidad necesaria a la musculatura. Cuando corremos, en nuestros músculos hay un momento de contracción y otro de alargamiento o relajación muscular y, para que haya una buena coordinación del movimiento, el músculo tiene que ser capaz de hacer ambas funciones. No sirve de nada tener una contracción muy fuerte, porque hemos desarrollado mucha fuerza, si no estiramos nunca, se empiezan a formar contracturas musculares y éste deja de funcionar de forma correcta y rompemos el equilibrio del que te hablaba.

Y la descarga mediante tratamientos termales, como el yakutsi, ¿son una pijada o realmente funcionan y son necesarios?
Realmente funcionan y, si no son imprescindibles, sí son importantes. Dejan la musculatura muy relajada, hacen que la sangre circule, se eliminen toxinas que producimos entrenando y compitiendo. Ayudan a una recuperación mucho más rápida y eficaz. Debemos tener en cuenta que se trata de complementos, ninguna de estas cosas son la panacea, pero son granitos de arena que todos juntos funcionan.

Una de tus especialidades es la readaptación para los deportistas, es una parte de la rehabilitación que todavía se desconoce bastante, ¿qué función tiene la readaptación deportiva?
La función principal es que el deportista que se ha lesionado, pueda volver a la práctica deportiva de forma mucho más rápida y segura. Después de una lesión, se entra en la fase de rehabilitación y esta te deja en un estadio para que uno pueda hacer vida normal, no te deja para empezar a entrenar y competir. Dentro de este espacio de tiempo entre el final de la rehabilitación y volver a entrenar y competir hay un proceso y a lo que nos dedicamos es hacer que este proceso se acorte a la vez que adaptas la musculatura y las articulaciones para que estén preparadas para aguantar las cargas de entrenamiento sin peligro de volver a lesionar la parte afectada.