Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
dimarts - 12.novembre.2019

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Fitline - Suplementos alimenticios

La Columna Vertebral - Esport i Salut (Paula Arévalo)

enviar a un amic

La columna vertebral i la seva estreta relació amb la salut 

(Continuat de "L'esport és sinònim de salut?")

En l'anterior article parlem de que la salut correctament entesa es refereix al complet equilibri físic, psíquic i emocional, i no només a l'absència de símptomes i / o malalties.També recordem que la salut només es pot manifestar si el sistema nerviós (cervell, medul.la i nervis) compta amb la completa connexió entre ells i cada part del cos i com el casc protector del sistema nerviós (la columna vertebral) juga un paper fonamental en aconseguir que aquesta connexió es produeixi.

La pregunta final de l'anterior article era: per què creus que les vèrtebres i la columna tenen aquesta anatomia, quina és la relació entre aquesta estructura i la nostra salut?

 

La columna vertebral, l'estructura més complexa del cos humà.

La columna vertebral és d'extrema importància en el nostre cos, és la part més sorprenent i complexa de la nostra anatomia. Les seves tres funcions principals són les de protegir la medul.la espinal, les arrels nervioses i diversos dels òrgans interns del cos, proporcionar suport estructural i equilibri, per tal de mantenir una postura vertical i permetre que hi hagi flexibilitat de moviment.       

                                                      
La columna està dividida en quatre seccions de les que es desprenen nervis amb funcions i característiques específiques:

Columna cervical

Les vèrtebres cervicals protegeixen la tija cerebral i la medul.la espinal, sostenen el crani i permeten que el cap tingui un ampli rang de moviment.

Columna dorsal

Les vèrtebres dorsals tenen insercions costals que li proporcionen a la columna una major resistència i estabilitat que la de les regions cervical o lumbar. D'altra banda, la caixa toràcica i els sistemes de lligaments limiten el rang de moviment de la columna toràcica, protegint així molts òrgans vitals.

Columna lumbar

La forma i mida de cadascuna de les vèrtebres lumbars estan dissenyades per a carregar la major part del pes corporal.

El sacre es localitza entre els dos ossos del maluc que connecten la columna amb la pelvis. Immediatament sota el sacre es troben cinc ossos més, que es fusionen per formar el còccix.

Quan les vèrtebres estan una a sobre de l'altra, les escotaduras pediculars formen una àrea anomenada forat intervertebral. Aquesta àrea és de vital importància, ja que és a través d'ella que les arrels nervioses surten de la medul.la espinal cap a la resta del cos. Les articulacions facetàries, en combinació amb els discos intervertebrals, són les que permeten que la columna tingui moviment.                                                                    

Si la correcta posició vertebral permet als nervis distribuir al 100% la informació nerviosa a cada part del cos, per proporcionar-li a òrgans, cèl lules, músculs, etc. les ordres correctes per al seu funcionament i coordinació, què creus que passaria si alguna d'elles es desencaixada de la seva posició normal?

La resposta es dedueix per contraposició: es perd la comunicació entre el cervell i la / les part / s del cos associades al nervi oprimit, això genera desharmonia a la resta de les funcions i s'inicia el procés en el deteriorament de la nostra salut.

És llavors quan EL SISTEMA NERVIÓS pretén avisar-nos del dany, mitjançant un mecanisme d'alerta anomenat SÍMPTOMES.

El fet de posar en majúscula aquestes paraules és per donar la connotació respecte a qui dóna el símptoma en el cos. Per ser més clara:

Si una vèrtebra desplaçada pressiona al nervi que porta informació als meus òrgans digestius, i per tant el missatge cerebral no arriba correctament, el més probable és que sigui una persona que pateixi de problemes intestinals o simptomatologia associada (ardors estomacals, trànsit digestiu lent, etc .) però també podria ser que no tingués símptomes directes en els òrgans i silenciosament es van mutant la informació afectant a la regeneració de protegits o cèl.lules.

Si seguim creient que el lloc que em dóna el símptoma és on s'origina el problema, segurament anirem pel camí equivocat en voler solucionar-ho.

Hi ha milers de símptomes i malalties, i per cada un d'ells hi ha més de 10 medicacions i tractaments diferents. Quan prenem la medicació i el símptoma desapareix, creiem erròniament que va ser la pastilla la que ens va guarir perquè ja no sentim la molèstia. Però saps realment el que has fet?

Li has posat una bena als ulls al cervell!!! li has negat veure el problema, per la qual cosa deixa d'enviar els missatges de malestar i el teu cos segueix el seu camí com si res hagués passat. Quan això succeeix el problema s'incrementa poderosament, ja que l'harmonia en les funcions del cos s'ha perdut, i encara que el símptoma no existeixi tot en el nostre organisme es sobreexigeix i progressivament es deteriora.

 

Aleshores, quina seria la solució radical als problemes de salut que provoquen els desplaçaments vertebrals?

Segurament ja tinguis la resposta, però pot ser que no coneguis quina és la disciplina de salut que s'encarrega d'això, potser no tinguis la resposta, o pot ser que hagis escoltat el nom però no sàpigues exactament de què es tracta.

En el proper article parlarem d'un dels sistemes de salut natural més complet per a treballar amb la nostra salut i mantenir-la: 

La Quiropràctica

Recorda que pots posar-te en contacte amb mi per qualsevol pregunta personal que pugui suscitarte aquest article, de forma desinteressada tractaré de canalitzar tots els teus dubtes.


Paula Arévalo CA                                                                                    saludinnata@gmail.com                                                                                                   

Centre Quiropràctic Innat
C / Girona 61, baixos (08009) Barcelona
tel. 93.459.1346

etiquetes : Quiropràctica
Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.02
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles