Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
dijous - 14.novembre.2019

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Fitline - Suplementos alimenticios

Esport i Salut - Realment l'Esport es sinònim de Salut ? (Paula Arévalo)

enviar a un amic

Realment l'esport és sinònim de Salut?

Per conèixer la resposta primer hauríem de definir els dos conceptes

La salut és el correcte i complet funcionament del cos a nivell físic, psíquic i emocional, i no només l'absència de símptomes, ja que el procés de deteriorament s'inicia silenciosament.

L'esport és tota aquella activitat que involucra moviment físic, sovint associades a la competitivitat. També s'usa per a incloure activitats on altres capacitats externes o no directament lligades al físic de l'esportista són factors decisius, com l'agudesa mental o l'equipament.

En la definició de les dues podem trobar la seva associació al moment de parlar d'un bon esportista, ja que per aconseguir ser el primer en la pràctica que realitzem, hem de tenir la nostra salut en òptim nivell.

A la nostra vida hem de ser molt curosos en les nostres definicions, ja que el que diem ens conduirà cap a la direcció correcta o incorrecta.

Si segueixo definint la salut com l'estat asintomatològic del cos, creuré que quan aparegui el símptoma estic malalt i que si desapareix estic sa, creença no gaire encertada.

Com saber llavors quin és l'estat de la meva salut el més encertadament possible?

Doncs bé, ja tenim la definició de salut, però és molt important saber quina part del cos confereix aquest estat. Quina és aquesta part del cos que controla la teva energia, la teva capacitat pulmonar, el teu temps de reacció, la teva regeneració cel lular, etc ....

 

El Sistema Nerviós

  • El cervell és la primera baula d'aquest complex sistema, és on es genera tota la informació vital perquè òrgans, cèl.lules, músculs, articulacions i cada un dels components del cos, obtinguin les ordres que li permetin fer la seva feina, preservant la capacitat de regeneració, desenvolupament i recuperació del cos.
  • La segona baula d'aquesta cadena és la medul.la, un cos cilíndric que s'estén des de la primera vèrtebra cervical fins a l'última lumbar.
  • La tercera baula d'aquest vital sistema són els nervis , ells es desprenen de la medul.la distribuint la informació nerviosa a cada part del cos.

La nostra salut depèn de com es generi la connexió entre cada baula del sistema nerviós, i per això la naturalesa l'ha dotat d'un casc protector. En el cas del cervell, el seu casc protector és el crani. En el cas de la medul.la, la columna vertebral. Però i els nervis? És que la naturalesa es va oblidar d'ells?

Els nervis no poden tenir casc protector perquè recorren cada racó del nostre cos, però la seva preservació rau en l'anatomia de la nostra columna vertebral.

Alguna vegada t'has preguntat per què les vèrtebres tenen aquesta forma? Per què hi ha discos intervertabrales per separar? Per què tenim musculatura contenint la columna?

Aquesta informació és molt important perquè en l'estat de la teva columna vertebral rau la resposta respecte a com està la teva salut.

En la propera edició et donaré les respostes a totes les teves preguntes, si no pots esperar fins llavors pots escriure'm a: saludinnata@gmail.com

Paula Arévalo CA
Assistent Quiropràctica

692532418

Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.02
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles