Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
dimarts - 20.agost.2019

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Fitline - Suplementos alimenticios

Ramon Rierola (Anna Comet)

enviar a un amic

Entrevista amb en Ramon Rierola, guanyador dels Matxos 2010

Parlant amb en Ramon t'adones que corre per gust i per afició. La paraula entrenament li posa els pèls de punta, per a ell simplement surt a córrer dia rere dia amb la il.lusió de poder-se moure per la muntanya.
En Ramon té dos fills, una nena i un nen, ha viscut tota la seva vida a Manlleu i treballa com administratiu a Caixa Manlleu. Aquest corredor nascut el 1973 ha deixat de viure la muntanya des de les seves entranyes amb gran intensitat amb l'escalada i l'alpinisme per passar a recórrer-la en curses d'hores i hores.

 

Vas ser un dels afortunats que vau estar corrent una de les etapes amb en Kilian a la travessa dels Pirineus. En quin tram el vas acompanyar?
Va ser el dissabte 5 de juny. Vaig córrer un parell d'hores al matí des del Coll d'Ordino fins a l'estació de Soldeu El Tarter, vaig parar una estona per menjar una mica i descansar i a la tarda vam fer des del Pas de la Casa fins a Fontromeu que era el final d'etapa.

Com es va fer la selecció dels corredors que el van acompanyar?

Hi havia una web de Salomon a la que podies inscriure't i passar el currículum. Es va fer un sorteig entre tots els inscrits i van sortir 20 persones. Un dia, em va trucar en Kilian personalment per dir-me que m'havia tocat i si volia anar-hi.

Com va ser l'experiència?
A nivell personal, Kilian és una persona molt reservada i observadora. Ell va ser molt amable amb nosaltres, però sobretot va parlar molt amb la Mireia Miró i en Marc Pinsach que són bons amics seus. I a nivell esportiu la meva sorpresa va ser veure que anava com una moto. Jo anava amb la idea de trobar una persona que feia 6 dies que corria més de 12 hores al dia, amb 100 km cada dia i que a la sisena jornada, per molt bo que fos, doncs aniria tocat. La veritat és que jo pensava fer gairebé tot el dia amb ell i vaig parar després de dues hores per poder descansar i poder seguir a la tarda. No se’l podia seguir, en pla i baixada encara, però en pujada, el seu ritme és frenètic.
Va ser una gran experiència per adonar-te el nivell que pot arribar a tenir una persona.

Aquest any has guanyat "Els Matxos", tercer a la marató del Voltreganès, et van les distàncies llargues?
No sé què és el que em va millor , però si que m'agraden més les distàncies llargues. Jo cada dia surto a córrer perquè m'agrada, no surto a entrenar per obligació i hi ha èpoques concretes que preparo algunes curses per intentar fer-ho bé.
Sempre intento apuntar-me a curses llargues o a les curtes de la zona, per proximitat.

Ets un muntanyenc que t'has posat a córrer o un atleta a qui l'ha cridat la muntanya?
Jo vaig començar com esquiador, alpinista i escalador. Sobretot escalador, durant més de 10 anys la meva afició principal era escalar, vies llargues, alpinisme, escalada en gel, era el meu món i estar a la muntanya. Amb l'edat arriben més obligacions de feina, de família i és una activitat que et demana moltes hores d'estar fora, a poc a poc el vaig anar combinant amb córrer que no exigeix tantes hores. Estàs igualment a la muntanya però és més accessible, més fàcil de combinar.
Ja no escalo, però el que són crestes, pics i muntanya encara ho segueixo fent.

Quines curses de llarga distància has fet?

L'Ultra Trail del Mont Blanc l’he fet un parell d'anys, realment és un referent pel que fa a organització, paisatge i com a repte. També he fet l’Ultra Trail de l’Aneto, que a la primera edició es va donar la volta a l’Aneto, la vaig córrer per equips amb un company i la vàrem guanyar. La vaig fer l'any passat i la tornaré a repetir aquest any. Carros de Foc, Cavalls del Vent, els Matxos, que encara que sigui al costat de casa, per a mi és una cursa preciosa. I encara que no faig res d'asfalt, fa 4 o 5 anys que faig la marató de Barcelona i m'agrada molt.

Com et definiries com a corredor?

Crec que sóc constant i una persona que no tira la tovallola fàcilment, que no em deixo, ni abandono. Sempre dins d'una normalitat sóc molt persistent, fins a cert límit sempre es pot més.

Les curses llargues de muntanya són dures físicament, però sobretot mentalment, com portes aquest aspecte?

Com més curses llargues fas, cada vegada tens menys baixades o menys moments de debilitat, perquè ja els veus a venir i aprens a afluixar una mica abans. Però quan te’n ve un, simplement és un més. El que faig és preparar mentalment amb anterioritat, saps el que vas a fer, saps que hi estaràs moltes hores, que la muntanya és dura, la meteorologia ... Que si et mulles, ja t’eixugaràs!

Amb tants km poden passar moltes coses, com planteges una cursa?

Tenir molt clar el que vas a fer. El meu objectiu en cursa és anar de menys a més però no de forma exagerada. Sóc més d'agafar un bon ritme i intentar mantenir-lo i ser molt constant.

Quines curses tens a la vista per aquest estiu?
L’Ultra Trail d'Andorra que és ara a finals de juny, l'Olla de Núria, que és una cursa curta pel que acostumo a fer, però és molt bonica i després l’Ultra Trail de l'Aneto. Aquest any no aniré a l'Ultra Trail del Mont Blanc, ja que la vegada anterior vaig necessitar tres anys per tornar a tenir-ne ganes de fer i de moment el guardo per més endavant.

Hi ha alguna cursa de la que guardis records especials?

Els Matxos perquè és una cursa de casa, que l'he fet molts anys i l'he guanyat algunes vegades. L'Ultra del Mont Blanc o el de l'Aneto que la vaig córrer amb un company i la vaig gaudir molt.


En breu:

Un llibre: Montserrat. Les més belles ascensions d'Antonio Garcia Picazo, va ser la meva Bíblia d'escalar a Montserrat.

Una pel.lícula:
una pel·lícula d'escalada en solitari i sense corda de la Directa Americana al petit Dru que van passar al Festival de Cinema de Muntanya de Torelló.

Un menjar: la pasta i l’arròs.

Una beguda: la cervesa.

Un gran moment en cursa ... l'arribada.

Un mal moment en cursa ... una pájara.

Un sinònim per a competició: esforç.

Un sinònim per a entrenament: afició.

Si no entrenes... estic fent alguna altra cosa.

Per a tu quin és el millor moment de l'activitat, a l'inici, al mig o al final? Gaudir fent l'activitat.
 

Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
17/06/2010 anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.02
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles