Pere Comet Entrevista (Anna Comet)

Pere Comet Fisioterapeuta

En Pere és fisioterapeuta i llicenciat en INEFC, actualment està estudiant un màster en alt  rendiment esportiu a Madrid. Està especialitzat en fisioteràpia esportiva i en el seu currículum ja acumula bones experiències com a fisioterapeuta de l'equip femení absolut de watterpolo espanyol, fisio de diferents clubs de futbol de la comarca i aquest any s'estrena amb la fisioteràpia del primer equip del Rocato Patí Vic.

En Pere també duu a molts corredors, tant a nivell d'entrenaments com de fisioteràpia. Ha estat esportista, encara que actualment no practiqui de forma habitual i té un centre de fisioteràpia i entrenament personal a Vic. També és professor de biomecànica a la carrera de fisioteràpia de la Universitat de Vic.

A Espai Salut, el centre que tens a Vic, quin tipus de clients tractes?
Tracto tot tipus de gent que necessiti des de tractaments de rehabilitació per lesions esportives, amb la readaptació a l'esport, fins a lesions posturals, problemes d'esquena de nens i adults. Sessions d’estiraments per a totes les edats. També fem entrenaments personals i programes d'entrenament personalitzats per a esportistes. Tinc esportistes de diferents modalitats, però sobretot esportistes de fons, entre els quals molts corredors.

Si ens centrem en els clients esportistes, quins són els problemes més freqüents amb els que et trobes?
El que més m'arriba són lesions musculars a les cames: sobrecàrregues, estirades musculars. També m'arriben, puntualment, algun esquinç de turmell o problemes articulars, però això de forma molt menys freqüent.

Aquests problemes, en la mesura del possible, es podrien evitar o reduir amb algun tipus de prevenció per part de l'esportista?
Si, el més important és que l'esportista estigués més ben preparat a nivell muscular. A la gent li agrada molt córrer i fer quilòmetres però no es preparen bé a nivell muscular, és a dir, sembla que entrar en un gimnàs sigui pecat. I el treball de la força en gimnàs ben fet ajuda a preparar el cos per a portar a terme els quilòmetres i les competicions estalviant-nos molts problemes musculars. L'esportista o corredor ha d'adonar-se que per a fer un tipus d'esport hi ha una sèrie de necessitats i requisits, ja no per a fer grans marques, sinó per a practicar-lo de forma segura i duradora.

De vegades se senten moltes versions i la informació és molt dispersa però, és realment necessari que els corredors amb una càrrega considerable d'entrenament facin tractaments de massatge de forma habitual?
Si, és bàsic per dues raons: perquè la musculatura treballi molt millor, és a dir, es pugui rendir més en els entrenaments i, en definitiva, a les competicions. Quan entrenem posem la musculatura en situacions d'estrès, si aquesta situació és molt repetitiva es formen sobrecàrregues que només poden treure’s amb massatge esportiu o de descàrrega, res de quatre carícies. I en segon lloc per a evitar lesions, al descarregar de forma habitual la musculatura evites moltes contractures que a la llarga poden traduir-se en lesions musculars o trencaments fibrilars. Hi ha vegades que només estirant no és suficient.

Pots explicar-nos una mica la funció dels estiraments?
Els estiraments han de fer-se al finalitzar l'exercici, al final de l'entrenament o la competició. Intentaré explicar-t’ho de forma molt senzilla ja que a nivell biomecànic és molt més complex. Són importants per a donar l'elasticitat necessària a la musculatura. Quan correm, en els nostres músculs hi ha un moment de contracció i un altre d'allargament o relaxació muscular i, perquè hagi una bona coordinació del moviment, el múscul ha de ser capaç de fer ambdues funcions. No serveix de res tenir una contracció molt forta, perquè hem desenvolupat molta força, si no estirem mai, es comencen a formar contractures musculars i aquest deixa de funcionar de forma correcta i trenquem l'equilibri del que et parlava.

I la descàrrega mitjançant tractaments termals, com el yakutsi, són una pijada o realment funcionen i són necessaris?
Realment funcionen i, si no són imprescindibles, sí són importants. Deixen la musculatura molt relaxada, fan que la sang circuli, s'eliminin toxines que produïm entrenant i competint. Ajuden a una recuperació molt més ràpida i eficaç. Hem de tenir en compte que es tracta de complements, cap d'aquestes coses són la panacea, però són granets de sorra que tots junts funcionen.

Una de les teves especialitats és la readaptació per als esportistes, és una part de la rehabilitació que encara es desconeix bastant, quina funció té la readaptació esportiva?
La funció principal és que l'esportista que s'ha lesionat, pugui tornar a la pràctica esportiva de forma molt més ràpida i segura. Després d'una lesió, s'entra en la fase de rehabilitació i aquesta et deixa en un estadi perquè un pugui fer vida normal, no et deixa per a començar a entrenar i competir. Dintre d'aquest espai de temps entre el final de la rehabilitació i tornar a entrenar i competir hi ha un procés i al que ens dediquem és fer que aquest procés s'escurci a la vegada que adaptes la musculatura i les articulacions perquè estiguin preparades per a aguantar les càrregues d'entrenament sense perill de tornar a lesionar la part afectada.