Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
dimecres - 13.novembre.2019

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Fitline - Suplementos alimenticios

Monica Aguilera Entrevista (Anna Comet)

enviar a un amic

Entrevista amb Mònica Aguilera


Sense conèixer massa a la Mònica és una persona que inspira calma, paciència per tot el que fa. Aquesta noia d’ulls cristal•lins i gegants va néixer a Barcelona l’any 74 i actualment viu a cavall entre Peguerinos, Àvila i Vallvidrera. La seva trajectòria esportiva s’inicia amb l’orientació seguida dels raids d aventura, esport amb el que ha estat dues vegades Campiona del Món juntament amb el seu equip i ara combina les proves d’ultra distància amb curses de muntanya més curtes.


Ha voltat per tot el món darrera de proves “infernals” a les que la majoria de mortals no gosaríem ni acceptar una sola vegada. 2a a l Ultra Trail del Mont Blanc el 2007, 1a a la Transgrancanaria ara fa tot just uns mesos, ella és una persona molt modesta, fins hi tot a vegades passa desapercebuda, però el seu currículum... és immillorable.


En primer lloc Mònica, com estàs de la lesió?


Doncs, mica en mica recuperant. Ara ja fa 3 mesos de la caiguda! Ja he començat a entrenar, encara que sense forçar.


Últimament t’has decantat per les proves d’ultrafons, a què es deu aquest canvi?


“Per culpa” del meu company farà uns dos anys que vaig començar a provar amb les curses de muntanya i m’he anat enganxant...  Vaig tenir l’oportunitat de participar al UTMB del 2007 (jo realment anava de periodista i volia escriure un reportatge des de dins, és a dir, des de l’experiència de córrer) així que ho vaig preparar i em va sortir molt bé, més del que mai hagués imaginat. Després d’aquest bon resultat potser m’han encasellat en aquestes distàncies. Les curses de distància marató també m’agraden molt.


Segurament l’experiència d’haver estat 12 anys competint en raids d’aventura m ha ajudat molt a tenir bons resultats en proves d’ultratrail.


Durant una prova com la Transgrancanaria, que acabes de guanyar, de 123 km i de més 16 hores de cursa, t’han de passar moltes coses pel cap, entre elles, en algun moment has de tenir ganes d’engegar-ho tot i plegar... Com guanyes aquesta batalla?


Abans de sortir a fer una cursa d’aquest tipus ja saps el que t’espera! Així que de res val lamentar-se, només intento pensar en positiu. En aquest sentit, l experiència hi té molt a veure. Són curses molt llargues i quan les has viscudes ja saps que tindràs bons i mals moments i que aquests últims tothom els pateix i que per tant el que cal és intentar superar-los el més ràpidament possible.


Els últims km de la Trans 123 se’m van fer molt llargs i pesats, molta baixada i asfalt, així que en lloc de relaxar-me només pensava a mantenir un bon ritme per arribar abans a meta, no per un millor resultat (tenia força avantatge amb la segona) sinó pensant que “abans arribo, abans deixo de córrer”.


Amb competicions tan llargues com les proves d ultrafons o els raids, què és més important el factor psicològic o el factor físic?


És la gran pregunta. Evidentment sense un bon físic no tens res a fer, són proves molt i molt llargues on l esforç que cal fer és molt exigent. Però el que està clar és que a aquest bon físic cal sumar-li el factor psicològic. L estratègia, la veterania, el saber superar els mals moments, saber cuidar-se i saber aguantar són factors determinants en el resultat final, sense tot això encara que es tingui un molt bon físic no es tenen garanties d èxit.


Diuen que la seva bellesa és impactant, no et planteges repetir l’Ultra Trail del Mont Blanc?


Realment és una de les millors curses, es increïble. El recorregut, l ambient, l organització, el repte que representa, tot plegat la fan una cursa única.


Si, si, és clar que m he plantejat repetir. De fet aquest any, i si les lesions m ho permeten tinc previst de participar-hi de nou. Repetir el resultat del 2007 seria un somni per a mi, i més després d aquests mesos arrossegant una lesió. Espero poder arribar a temps i preparar-la el millor possible.


Ets una de les eminències, si em permets dir-ho així, en el món dels raids a nivell català, espanyol i mundial. Quin és el raid que has gaudit més?


He tingut la sort de voltar per tot el món i guardo molt bons records de molts raids. Destacaria el Raid Gauloises de Kyrgistan (2003) pels seus espectaculars paisatges, el Raid Gauloises del Tibet/Nepal (2000) pel seu recorregut. També tinc un especial record de les victòries al Ecomotion Pro de Brasil (2003) i Desafio de los Volcanes d’Argentina (2005).


I el que més has patit?


Uff tots! Els raids són molt i molt llargs, moltes hores i dies. A tots hi pateixes.


Potser el Bimbache Extrem del 2007, anàvem tercers, jo estava malalta, amb febre, però no volia abandonar, és d aquells moments que pateixes pels teus companys (si hagués estat una competició individual no hagués tingut sentit continuar en aquelles condicions) l últim dia, l última nit, es van fer molt llargs, els companys em van ajudar moltíssim, vàrem aconseguir arribar 3ers a meta després de 4 dies de cursa agònics.


La Copa del Món de raids té, dins del seu calendari, proves extremadament dures. Hi ha molta gent que no pot comprendre per què ho feu. Tu per què ho fas?


Comences amb algun raid més curt i veus que pots i t’agrada. Continues amb algun de més llarg i també el superes. Et proves per veure fins on pots arribar... Et trobes a gust amb els companys d equip i tots junts lluiteu per un mateix objectiu.
Competint en raids tens l oportunitat de conèixer nous recorreguts, nous indrets, nous països. He tingut la sort de poder viatjar, conèixer gent i fer amics a diferents països fent el que més m’agrada, estar a la muntanya, caminant, corrent, pedalant o remant. Tot plegat enganxa, i molt.


L’equip és bàsic en un raid, ara corres en solitari, què prefereixes?


Bona pregunta. En els raids és bàsic l equip, i només quant tots lluitem per un mateix objectiu té sentit córrer plegats. L exigència amb els demés i pels demés és vital. Quan l engranatge funciona, l equip “roda”, aleshores és molt agraït córrer en equip, ajudar i deixar-se ajudar, lluitar tots junts per aconseguir fer-ho el millor possible.  He tingut la sort de tenir grans companys i m ha agradat molt córrer en equip.


Ara, ja més dedicada a les curses de muntanya, he pogut “respirar” al meu aire, i això també s agraeix.


Solitari o equip? ...

M agraden totes dues maneres de competir


Portes molts anys en aquest món de la competició i la muntanya i has estat una de les mares de la dona en aquest món tan homenitzat, cada vegada, hi ha més dones competint a molt bon nivell, com veus aquestes noves generacions?


La progressió està sent molt bona. Cada cop hi ha més i més noies participant en curses de muntanya i raids d aventura, i el que és més important, cada dia amb més nivell. Sens dubte penso que les generacions futures ho poden fer molt i molt bé.


En breu:


Un llibre .... L’últim que he llegit m’ha agradat molt, molt recomenable: Atletas en las Tierras Altas.


Una pel•lícula .... La reina de África


Un menjar......  Tallarines amb oli d’oliva i formatge parmesà


La nit abans de la cursa...   Descansar al màxim


Just abans de la cursa... Un petó al meu company


Si no entreno...   Estic insuportable


El que més odio... 
No sé... potser un dia sencer a la cuitat ...


Quin és el millor moment: abans, durant o al final d’un entrenament?
   Depèn... durant, al final... 

 

Anna Comet
 

Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
19/06/2009 anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.04
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles