Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
Usuari - - Acces de Usuaris
Jueves - 09.Febrero.2012

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes
Estás en: Entrevistes

Laia Andreu (Anna Comet)

recomendar  contenido a un amigo

Entrevista amb la Laia Andreu

A la Laia ja l'hem entrevistat anteriorment, però l'ocasió val perquè tornem a parlar amb ella de nou. Ve de guanyar el Campionat d'Europa i la Copa d'Europa d'una modalitat esportiva en creixement, les raquetes de neu. Amb Laia descobrirem una mica més d'aquesta forma de córrer sobre la neu i com s'ha organitzat la temporada per a poder aconseguir aquests grans resultats.

Laia acabes de tancar una temporada de raquetes de neu molt bona, en primer lloc moltes felicitats. T'esperaves aquests resultats?
Moltes gràcies, la veritat és que no me’ls esperava i menys com vaig començar la temporada. Vaig parar un mes per a descansar després d'una temporada molt llarga en el 2009 i vaig començar la temporada a Itàlia, a la Ciaspolada, una mica justa. Però a poc a poc m'he anat trobant molt bé.

Primer el Campionat d'Europa a Tavascán, després tanques la Copa d'Europa amb una altra victòria. Com ha estat el nivell aquest any?

Molt semblant al d'anys anteriors, hi ha les italianes una mica per sobre de les demés, però com que no vénen a totes les competicions es queden sense puntuar en moltes d'elles. Després hi ha les franceses i les catalanes, la Mónica Ardid i la Silvia Leal que estan en molt bona forma.

Has canviat alguna cosa en la preparació d'aquesta temporada en relació a les anteriors?
La veritat és que si. En primer lloc vaig descansar un mes sencer durant el mes de novembre que va fer que comencés una mica justa però després he pogut rendir molt bé. Els entrenaments també han canviat una mica, he fet una barreja entre potència, força i entrenaments curts de resistència. Sincerament aquest any se m'han posat bastant bé.

Una cursa de raquetes és com un cros?
No, una cursa de raquetes és molt més exigent a nivell muscular i cardiovascular, deixant de banda l'aspecte tècnic que en raquetes és molt més elevat. La sensació que tens en un cros és d'anar ràpid però amb certa comoditat, en raquetes el cor va al màxim, la respiració també i les cames es destrossen muscularment sobretot si hi ha gran quantitat de neu i t'enfonses. El treball de les cames és molt inestable i irregular i demana molta força i equilibri.

Quines peculiaritats té una cursa de raquetes de neu?

Per norma general són d'uns 10 km i d'uns 500-600 m de desnivell positiu. Però cada cursa és un món, per exemple a la Ciaspolada et trobes amb 7 km molt plans, sobre neu dura, on es corre molt ràpid. També hi ha competicions amb més desnivell i molt més tècniques on cal dominar molt bé les raquetes més que córrer ràpid. I també hi ha el factor neu on depèn de la quantitat es corre de forma molt diferent.

Quan vas començar amb les raquetes?
Amb aquesta temporada fa 3 anys.

Com vas acabar competint amb raquetes de neu?

La veritat és que una mica per casualitat. Vaig Començar fent alguna cursa de muntanya a l'estiu i com em van anar més o menys bé i sabien que venia del cros em van proposar que ho provés i em va anar realment bé.

Tu ets atleta, si un diumenge et deixen escollir entre un cros o una cursa de raquetes, amb quina et quedes?
Sense pensar-ho, amb una cursa de raquetes de neu, sobretot per l'entorn. El paisatge i els llocs pels que es corre que són molt bonics, l'ambient també m'atreu bastant. Les competicions de cros d'aquí acostumen a ser poc atractives en quant a entorn. Quan vaig estar a Anglaterra, allí el cros és molt bonic, són autèntiques curses de muntanya en curt i si m'ho proposessin allà tindria seriosos dubtes per a escollir, aquí, sense pensar-ho, em quedo amb una cursa de raquetes.

És una modalitat encara poc coneguda, creus que creixerà?

Pot créixer però s'han de cuidar alguns aspectes. És una bona modalitat per a aquelles persones a qui els agrada la neu i no tenen la tècnica suficient per a poder competir en esquí de muntanya. Són curses assequibles per a un gran públic, però és molt difícil trobar material per a competir. Crec que tant la Federació, com els clubs organitzadors, com les estacions haurien de fer-les més accessibles, tenir raquetes eper lloguer per a les competicions, per exemple, però raquetes de competició em refereixo. Si es promociona bé pot tenir èxit!

A l'estiu curses de muntanya en les que acostuma a apretar el sol i a l'hivern el fred amb les raquetes. Què prefereixes?
L'hivern, sóc molt calorosa i amb la calor ho passo malament. Rendeixo millor amb el fred, encara que sigui molt acusat, a l'hivern.

I a partir d'ara, què toca?

Ara l'entrenament canvia per complet, quan m'hagi recuperat de les competicions d'aquest cap de setmana, començo amb volum. Molts quilòmetres per a preparar la marató de Zegama, la primera prova de la Copa del Món de curses de muntanya i el Campionat d'Espanya a finals de maig a Oturia, una cursa duríssima.

Gràcies Laia de nou pel teu temps, moltes felicitats i sort per la temporada de curses de muntanya.

 

Fotos Dani Bordallo

Compártelo:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook
25/03/2010 ir arriba

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v01.96:0.08
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - posicionamiento en buscadores

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles