Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
divendres - 21.febrer.2020

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Laurent Cristanel - Cuidado de la piel

Eulàlia Burgués (Anna Comet)

enviar a un amic

Entrevista amb l’Eulàlia Burgués Bardolet, Fisioterapeuta, RPGista, Osteòpata i esportista.

L’Eulàlia Burgués ha estat practicant esports durant tota la seva vida, encara que no s'ha dedicat especialment a algun en concret coneix bé els moviments i requeriments tant físics com psíquics de l'esport i dels seus practicants.
Sempre s'ha mostrat molt inquieta en quant a temes de salut i és especialment sensible amb els esportistes. Fa 9 anys que practica la fisioteràpia, especialitat a la que ha anat afegint altres pràctiques relacionades com l’osteopatia. L’Eulàlia té una consulta privada a Vic on tracta pacients amb diferents necessitats, però avui ens parlarà en concret de les nostres.


Eulàlia, encara que no en el món de l'atletisme, tu sempre has estat familiaritzada amb el món de l'esport. Quins esports has practicat i estàs practicant?

He practicat dansa clàssica, jazz, tennis, voleibol, vela lleugera, bicicleta i actualment practico esquí, windsurf i, de tant en tant, trekking.

Vas estudiar fisioteràpia i després osteopatia, en aquella època no estava de “moda” l’osteopatia, com és que et vas interessar per aquesta especialitat?

Perquè quan vaig acabar fisioteràpia, em vaig posar a estudiar Reeducació Postural Global (RPG) i em vaig adonar, quan feia un any que estava treballant amb el mètode de RPG, que necessitava estudiar una altra teràpia per a poder-la complementar, i aprofundir més en el tractament global dels pacients i vaig pensar que l’osteopatia seria una bona teràpia.

És un curs d'especialització?
Sí, ja que actualment en el nostre país només hi ha 5 escoles reconegudes per la Federació Europea d’Osteòpates (LLEIG) on s'oferix una formació a temps parcial a professionals de la salut (mèdics i fisioterapeutes). L’osteopatia està reconeguda pels països de la Unió Europea de manera desigual. Només Gran Bretanya té l’osteopatia totalment reglamentada com a professió sanitària independent. França i Bèlgica estan en vies de regulació.

Tots els osteòpates heu de ser fisioterapeutes o es pot arribar a la osteopatia des d'altres vies?
No necessàriament s'ha de ser Diplomat en Fisioteràpia, sinó que també ho poden estudiar Llicenciats en Medicina i titulats universitaris en Ciències de la Salut així com Llicenciats en INEFC.

L'esportista ha de venir directament a un osteòpata o primer ha de passar per un metge?
L'ideal seria que hi hagués una interacció entre el metge especialitzat en medicina esportiva, per a fer el diagnòstic de la lesió i l’osteòpata, per a tractar-la, però no és una situació fàcil que es succeeixi.
En el cas que l'esportista visiti primer a l’osteópata, una de les primeres consideracions que ha de fer l’osteòpata consisteix en dir si la lesió pot tractar-se únicament amb mètodes osteopàtics. Ha de tenir coneixement de l'esport concret i del que suposa l'entrenament per a aquest. Ha de saber informar a l'esportista del moment en el que tornarà a practicar l'esport, a quin nivell ha de tornar i què pot fer mentrestant. Quan estan lesionats, molts esportistes poden practicar alguna altra activitat esportiva que contribueixi a mantenir la forma física, sense obstaculitzar la recuperació de la part lesionada.

En què creus que pot ajudar l’osteopatia als esportistes?

En millorar l'adaptació del cos a la pràctica esportiva, tractant les disfuncions/problemes que ens impedeixen o dificulten el bon funcionament del cos davant de l'esforç.

En el cas dels esportistes, només han d’anar a l’osteòpata quan tenen problemes o també poden fer-ho per a millorar el rendiment?
No tenen perquè esperar a estar lesionats per a acudir a un osteòpata. Poden visitar-se per a millorar el rendiment de la pràctica esportiva, o per a la prevenció de lesions, o conservació de la mobilitat corporal o millorar la salut.

Com pot ajudar un osteòpata en el rendiment d'un corredor?
Quan practiquem un esport, el nostre cos realitza un esforç físic superior al que fem habitualment en les nostres activitats diàries i s'ha d'adaptar a la situació. De vegades, aquesta adaptació és difícil, perquè partim de descompensacions, que en condicions “normals” no ens provocarien cap alteració, però davant de l'esforç es poden manifestar en forma de dolor agut. Per això, és interessant que en l'exploració osteopàtica es detectin zones on la mobilitat estigui reduïda (hipomobilitat) i restablir-la en el tractament, per a evitar les compensacions, que ens poden produir disfuncions/problemes a altres nivells, per sobrecàrrega, a causa de la incapacitat del sistema múscul-esquelètic de suportar el sobre esforç de la pràctica esportiva. Si dinamitzem aquestes zones hipomòbils, es millora el rendiment del corredor.

Córrer és molt agressiu per a les articulacions, deuria l'esportista realitzar algun tipus de prevenció?
Sempre és bo fer una prevenció quan es fa una activitat física, per a evitar una lesió per sobrecàrrega a nivell del sistema múscul-esquelètic. L'atleta ha de fer un bon escalfament i estiraments (abans i després de córrer), controlar el calçat, una dieta adequada a l'exigència del seu entrenament, una bona hidratació, respectar les hores de son, etc. i pot realitzar tractament osteopàtic amb l'objectiu de prevenir una possible lesió per sobrecàrrega.

Un osteòpata, què pot tractar a un esportista?
L’osteòpata veu l'esportista en la seva globalitat (cos, ment, entorn i emocions), no només tracta la lesió en sí, sinó que treballa amb tots els teixits i fluids corporals, encara que sovint utilitzi el sistema múscul-esquelètic per a arribar a teixits menys accessibles.
 


Recomana'ns:


Un llibre sobre lesions, prevenció, etc. per a esportistes:
Entrenament Mèdic i Rehabilitació de Hans-George Steinmmann

Una beguda:
Cervesa, consumida amb moderació, és beneficiosa per a la salut.

Algun complement natural per a prevenir lesions: Col·làgen amb Magnesi Comprimits d'Ana Maria Lajusticia.

Cada quant hauríem d’anar al fisioterapeuta o osteòpata?
Generalment, en els tractaments d’osteopatia, han de passar de 15 a 21 dies, que és el que triga el cos a respondre al tractament. És a dir, a reaccionar davant dels canvis produïts en el seu cos i li dóna temps a adaptar-se a aquests.

Els estiraments...
són necessaris en totes les pràctiques esportives tant abans com després dels entrenaments i les competicions. Quan estirem és preferible realitzar estiraments de globalitat, i no de músculs aïllats, ja que aquests ens permeten estirar, al mateix temps, els músculs d'una mateixa cadena muscular, que es pot trobar en retracció. Han d'estirar-se en fred, és a dir, al cap d'unes hores d'haver realitzat l'esport, ja que un increment de temperatura dels músculs provoca de forma artificial i temporal un augment del coeficient d'elasticitat.

 

Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
08/04/2010 anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.02
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles