Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
divendres - 21.febrer.2020

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Fitline - Suplementos alimenticios

Albert Lapeira (Anna Comet)

enviar a un amic

Entrevista amb l’Albert Lapeira

L’Albert és un d'aquells corredors que on va deixa marca. És característic trobar fotos seves corrent amb “barretina” de llana o si en una arribada o sortida de cursa escoltes a algú deixar anar qualsevol animalada... segur que és en Lapeira. Després de l'entrevista, quan ja ens acomiadàvem, em va tornar a repetir: “Si que sóc un corredor simpàtic!” I realment té raó, vagis on vagis el coneixen i la veritat és que vàrem riure durant tota l'entrevista.


L’Albert va néixer i viu a Vic, és comercial de perruqueria i fa uns 6 anys que corre més o menys amb serio. La seva gran especialitat són les curses d'alta muntanya llargues, però també es caracteritza per competir en tot el que li passi per davant, podríem dir que és un corredor multidisciplinar.


Per a començar m'agradaria parlar d'una modalitat que encara no hem tocat en aquesta web, els trails blancs. Recentment has corregut el Trail Blanc d’Ax-Les Thermes. Explica'ns de què es tracta això dels Trails blancs.
Un trail blanc és com una cursa de muntanya però per sobre de la neu, sense raquetes. Hi ha qui duu un calçat amb una sola especial per a no patinar tant, una espècie de tacs. La gran diferència amb les curses de muntanya és la duresa, córrer sobre neu és molt inestable, mai saps com serà la pròxima trepitjada, si t'enfonsaràs o si et quedaràs a la superfície. Els quilòmetres es fan llargs i el temps en el recorregut s'allarga més que en una cursa de muntanya. És una experiència!

És la primera vegada que corres en una cursa d'aquestes característiques?
Sí, ha estat la meva primera vegada i t'asseguro que al matí següent tenia “agulletes” a músculs que no sabia ni que existien. El turmell està tota l'estona equilibrant-se i la musculatura està en constant tensió. Això sí, les baixades són brutals, em vaig divertir com un nan.

No t'has plantejat fer curses amb raquetes a l'hivern?

Sí, però perquè m'entenguis, no faig kayak a l'estiu perquè ja no em cap la piragua a l'habitació... Són moltes coses, tot el que provo m'agrada, així que no vull ficar-me en més històries. A més, les raquetes són circuits curts, veig que són més per a corredors ràpids que vénen de l'atletisme i del cros. Prefereixo curses llargues que carreres curtes i explosives.

Ets un corredor multidiciplinar, és a dir, muntanya, asfalt, diferents distàncies, etc. Amb quin tipus de curses et sents més identificat?
Amb el que millor em trobo és amb curses d'alta muntanya i amb distàncies que van des de mitja marató fins als 50 km. Quan ens passem d'aquestes distàncies ja sigui per dalt o per baix, pateixo massa. Més de 50, són molts i menys de 20-21 són curses molt curtes i explosives. El que tinc clar és que m'agrada l'alta muntanya i és on em desenvolupo millor, en curses tècniques i dures en quant a desnivell.

Has fet algunes curses bastant bones durant els 2009. Com valores resultats aquesta temporada?
Els valoro molt positivament, he tingut curses molt bones com la marató de Barcelona que vaig fer 2h50, considero que per a un corredor de muntanya i que no la vaig preparar específicament, no està malament. El trail del Montcalm, que aquest any el van allargar, vaig arribar en 8a posició, estic content. Hi ha hagut coses molt positives i també he tingut èpoques de baixada de forma, he competit moltíssim i a el final de temporada m'ha passat factura, però en general, estic content. El que tinc de bo  és que sempre corro sabent que no vaig a guanyar, llavors la pressió no existeix o no és tan forta i surto sempre a gaudir, si ho faig bé, perfecte i si no, tampoc passa res.

Vas ser un dels molts atletes que vàreu córrer la primera edició de Cavalls del Vent, va ser el teu primer trail llarg?
Va ser el meu primer trail d'alta muntanya, havia corregut en alguna ocasió la Matagalls-Montserrat, però és diferent. No vaig plantejar bé la cursa i en el km 40 vaig haver d'abandonar. Després em vaig penedir però quedaven 40 km més i era massa, 20 encara els hauria fet, però 40... Arribava amb moltes curses, com et comentava abans. Tinc una espina clavada, aquest any tinc ganes de tornar-la a fer i la plantejaré diferent.

Com organitzes els entrenaments i les competicions?
(Riu) No m'organitzo massa, sóc bastant anàrquic. Tot el que faig ho faig perquè em ve de gust. Utilitzo molt les competicions com entrenament. I entre setmana surto a córrer pels voltants de Vic. Si que és cert que quan s'acosten curses més llargues o curses que m'agradaria que sortissin més o menys bé, intento fer entrenaments una mica més de qualitat, com pujar a fer sèries al Matagalls.


Com et definiries com a corredor?
Simpàtic! (Riu) A veure, crec que sóc tècnic, em van les curses d'alta muntanya i com més tècniques i amb desnivell millor. Fallo molt a les zones planes i de córrer ràpid, allí sempre m'avança gent. En canvi a les zones de pujada i baixada forta acostumo a ser jo el qui avança i és on em trobo més còmode.

Tu ets dels que en una sortida surts de a totes, davant de tothom. Com planteges una cursa?
M'agrada sortir fort, sempre estic a les fotos de sortida (riu)... Sé que no és el meu lloc a la cursa, però ho faig per a poder-me col·locar bé si en els primers km es formen taps en algun tram més estret. Al sortir d'aquesta manera sóc totalment conscient que fins al km 6 o 7 m'estarà avançant gent i no m'importa, arriba un moment que ja et col·loques al tu lloc natural i els corredors deixen de passar-te. El bo és que si hi ha hagut taps o una mica de congestió al principi jo ho passo sense problemes i a poc a poc em vaig col·locant en el meu lloc.

No et passa factura sortir tan fort?
No ho sé, quantes vegades també passa factura sortir massa tranquil i ja no et dóna temps a recuperar. Trobar l'equilibri seria perfecte, però és molt complicat.

Tens algun objectiu clar per a aquesta temporada?

Sí, vull guanyar el Skyrunning world cup (torna a riure).

No de debò. Què tens planejat per a aquesta temporada?
Tinc clar que no faré asfalt, vull acabar dignament la marató de la Vall del Congost que és a finals de març i si faig la marató de Barcelona necessito massa temps per a recuperar i és impossible estar a punt.
I a part de fer la Lliga Catalana, que és la que segueixo més i, si s’escau, alguna de Copa. Però també aquest any m'agradaria seguir una mica aquest nou circuit internacional que s'ha creat que comença al País Basc al maig i té Itàlia, França, l'Olla de Núria, Grècia i Toubkal al Marroc. Cal puntuar a 3 i n’hi ha tres que queden molt prop de casa i em faria gràcia poder córrer la del Toubkal.


En breu:

Un llibre: Teo va a la muntanya (no sé si existeix).

Una pel·lícula: Breaveheart

Un menjar: Arròs a la cubana

Una beguda: Moritz

Què és el que més odies? És complicada aquesta resposta...

I el que et fa més feliç? Dir ximpleries a una dona maca.

Si un diumenge al matí no m'aixeco per a anar a córrer és perquè estic dormint perquè vaig sortir de festa.

Per a tu quin és el millor moment de l'entrenament, al principi, durant o al final? Crec que durant quan el teu cos ja s'ha despertat i s'ha reajustat i sempre arriba aquell moment en el que et trobes molt bé, que potser se't passa en 5 minuts, però ja has tingut aquella bona sensació.


 

Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
18/02/2010 anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.09
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles