Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
dimarts - 22.octubre.2019

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Laurent Cristanel - Cuidado de la piel

Curs de Nutrició i Esport a FORMEM Inici 1 de Febrer (Victor Vilalta)

enviar a un amic

FORMEM: CURS DE NUTRICIO I ESPORT

La empresa FORMEM, Ubicada al carrer Sots dels Pradals, 17 B de Vic, Organitza un curs molt interessant sobre Nutrició i Esport.

DIRIGIT A:

La combinació d’esport i una alimentació sana i equilibrada permet a les persones aconseguir una sensació de benestar i un bon rendiment físic per poder realitzar les activitats diàries sense haver de suportar sensacions desagradables d’esgotament mental i esgotament físic

Aquesta acció formativa va dirigida a professionals de l’esport, de la nutrició humana i a particulars sensibilitzats en conèixer les pautes i recomanacions d’una alimentació sana i equilibrada per augmentar el rendiment esportiu.

OBJECTIU DEL CURS:

L’objectiu del curs és proporcionar coneixements sobre nutrició i dietètica de forma entenedora a tots els participants

METODOLOGIA: Teòrica i pràctica: Presentacions en PowerPoint, treballs en grup, presentacions en vídeo i audiovisuals, dinàmica de grups, treballs individuals, exercicis i escenificacions de situacions reals per part dels alumnes davant de qüestions relatives al temari.

DOCENT:  DOLORS MUNS I CORNELLAS Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica. Titulació d’auxiliar de clínica i tècnic especialista en laboratori d’infermeria. Vinculada des de fa més de 6 anys en el món de la salut en l’àmbit hospitalari, en consultes privades, centre mèdics i centres esportius.

Matèries formatives:  Higiene i Seguretat Alimentaria, Nutrició Clínica, Nutrició Infantil i Juvenil, Nutrició Esportiva, Primers Auxilis

Actitud proactiva i responsable. Li agrada participar en projectes nous. La docència li permet aprendre coses noves. Li agrada transmetre i compartir les seves experiències i el seu coneixement.  Com a docent creu que és fonamental la participació, les classes dinàmiques i adaptar-se a les necessitats del grup.

DATA D’INICI: 01/02/2010     DATA FINAL: 08/03/2010      DURADA: 12  hores.   

HORARI:        Dilluns de 19.00 a 21.00.    Consultar el calendari detallat.

LLOC:            C. Sot dels Pradals, 17 ·  Polígon Industrial Sot dels Pradals de Vic.

PREU:  156 Euros (Curs bonificable en el TC pels treballadors del Règim General de la Seguretat Social)

PLACES LIMITADES. Cal fer reserva de plaça.

INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS: 93 886 75 71              e-mail:  formem@formem.net                

INFORMACIÓ DETALLADA DEL CURS:

CURS DE NUTRICIO I ESPORT

TEMARI DEL CURS:

1. Principis generals de nutrició i dietètica:       

1.1.   nutrició i nutrients

1.2.   hidrats de carboni, proteïnes, greixos, aigua, vitamines i minerals

1.3.   aportació equilibrada de nutrients

2. Diagnòstic nutricional: 

2.1.   valoració de l’estat nutricional / mesures antropomètriques

2.2.  necessitats energètiques

3. Els aliments com a font d’energia:   

3.1.   energia I sistema energètic

3.2.   balanç energètic

 4. Hidrats de carboni en la alimentació dels esportistes:

4.1.   hidrats en les hores prèvies de l’exercici

4.2.   hidrats durant l’exercici

4.3.   hidrats després de l’exercici

4.4.   hidrats dies previs a la competició

5. Proteïnes:   

5.1.   utilització de les proteïnes com a font de energia

5.2.   Desfent mites. Suplementació proteica

6. Greixos:       

6.1.   utilització dels dipòsits de greix com a energia

7. Hidratació:  

7.1.   termoregulació/deshidratació

8. Estratègies en la alimentació:    

8.1.   alimentació pre competició (entrenament)

8.2.   alimentació durant la competició

8.3. alimentació per la recuperació

9. Radicals lliures i antioxidants

10. Substàncies ergogèniques i regulació legal

11. Alimentació equilibrada:       

11.1.   piràmides i rodes dels aliments

Des de  CORRERCORRER.COM  i OSON@ CORRE,  recomanem a els corredors que volgueu ampliar els vostres coneixements sobre alimentació esportiva a  apuntar-vos a aquest curs, ja que el considerem molt complert, i ens pot ajudar força a fer el nostre estimat esport d’una manera sana i equilibrada.

Hem d’aprofitar quan fan cursos d’aquestes característiques a la vora de casa.:)

 

Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.02
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles