Inici  |  Qui som  |  Mapa web  |  Publicidad
  
usuari - - Accés d\'usuaris
dimarts - 22.octubre.2019

Publicidad
Complements i suplements
Complements dietetics Complements dietetics
Teixit conjuntiu i articulacions Teixit conjuntiu i articulacions
Immunologia Factor de Transferencia Immunologia Factor de Transferencia
Alimentació Sana
Pasta Pasta
Grans Cereals Sémolas Farines Llegums Llavors Grans Cereals Sèmolas Farines Llegums Llavors
Proteinas Vegetals Proteïnes Vegetals
Conserves de Verdures Llegums i Germinats Conserves de Verdures Llegums i Germinats
Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals Salses Maioneses Pates Cremes i Purés Vegetals
Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar Omega 3 Natural, Bonítol Tonyina Verat, Conserves del Mar
Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites Melmelades Compotes Xarops Mousse de Fruites
Fleca Pa i Galetes Fleca Pa i Galetes
Mueslis Cornflakes Flocs Mueslis Cornflakes Flocs
Barretes energètiques Coques i Snacks Barretes energètiques Coques i Snacks
Fruits secs Fruits secs
Alimentació Sana Especialitats
Olis i Vinagres Olis i Vinagres
Condiments Espècies i Herbes Condiments Espècies i Herbes
Endolcidors Endolcidors
Sense Gluten Celíacs Sense Gluten Celíacs
Menjar Tradicional Japonès Menjar Tradicional Japonès
Te Infusions Cafè Te Infusions Cafè
Begudes Naturals
Sucs i Begudes Vegetals Sucs i Begudes Vegetals
Aigua i Refrescs Naturals Aigua i Refrescs Naturals
Celler Cervesa Vi Cava Celler Cervesa Vi Cava
Accessoris per el Corredor
Calçat esportiu Calçat esportiu
LURBEL Mitjons RegeneratiusLURBEL Mitjons Regeneratius
LURBEL Mitjons Regeneratius
Cosmetica higiene neteja
Cremes de massatge i de tractament Cremes de massatge i de tractament
Sabons xampus suavitzants corporals Sabons xampus suavitzants corporals
Cosmetica per a la cara Cosmetica i Bellesa
Higiene Dental i Bucal Higiene Dental i Bucal
Higiene Intima Higiene Femenina Higiene Intima Higiene Femenina
MADFORM Cremes de competicióMADFORM Cremes de competició
MADFORM Cremes de competició
Ofertes

Fitline - Suplementos alimenticios

Cuina Depurativa i Remineralitzant (Teresa Clarasó)

enviar a un amic

CUINA DEPURATIVA I REMINERALITZANT

Almenys dos cops  a l’any hauríem de fer una depuració del nostre organisme per tal d’eliminar toxines i radicals lliures producte de l’oxidació que causa l’estrès i la contaminació .

La natura és sàvia i ens ofereix en cada moment el que el nostre cos necessita. Per això crec que és important que consumim productes de temporada i del nostre entorn. 

Us proposo una depuració natural i fàcil de fer a casa. Ho podem fer durant vint dies o un mes. Es tracte d’una sopa de verdures que ens servirà d’entrant al dinar i al sopar.

INGREDIENTS i PREPARACIÓ

Àpid:

diürètic molt eficaç, combat les infeccions de ronyó, te propietats antibacterianes, elimina l’àcid úric.

Carxofes:

diürètiques , protegeixen el fetge i estimulen la producció de bilis i redueix el nivell de colesterol a la sang.

Bròquil verd:

Te grans propietats nutritives i antioxidants. Conté  grans quantitats de vitamina C, àcid fólic i beta carotens (vitamina A) que son importants com a antioxidants. El beta carotè és bo per les infeccions.

Espàrrecs verds: 

alt contingut en fibres que afavoreix el trànsit intestinal, neteja la sang. Te propietats diürètiques per la gran quantitat de potassa que te és ideal per la retenció de líquids. Molt ric en vitamina A ( va bé per la vista, el cabell i les ungles) i vitamina C (dents i ossos). Com que també te vitamines del grup B, és bo pel sistema nerviós i enforteix la ment. 

 Col:

diürètica, antidiarreica,antiàcid natural, te quantitats importants de vitamina C i aminoàcids. Capacitat de reparar i regenerar la musculatura.

Porros:

laxant i diürètic, re mineralitzant i alcalinitzant. Ens ajuda a combatre la oxidació. En sopa va molt be per la febre i els problemes renals i gastrointestinals.      

Pastanaga:

rica en minerals i vitamines, rica en fòsfor i diürètica.

Tallem totes les verdures ben petites i les fem bullir uns 30 minuts. Sense escórrer ho posem al plat i ho amanim amb un raig d’oli d’oliva verge i salsa de soja al gust.

Aquesta sopa és molt depurativa, diürètica i re mineralitzant. Les verdures amargants van molt bé pel fetge. Us he explicat només algunes de les propietats d’aquests vegetals. Però, en tenen moltes més també molt interessants.

 

Comparteix-ho:
meneame digg delicious technorati google bookmarks yahoo blinklist twitter Facebook Facebook
anar dalt

Curses realitzades
Entrevistes
Reportatges
Dietetica i Nutricio
Higiene i Salut
Entrenaments
Podologia
Fisioterapia
Quiromassatge
Quiropràctica
Psicologia esportiva
Natura i Esport
Filosofia Esportiva i sobre la vida
Running Femeni
¿Sabies que ...
Altres temes
Taules de Ritmes Calculadores de Ritmes
Curses Properes
Calendari de curses
Federacio Internacional
Federacio Espanyola
Federacio Catalana
AIMS Maratons
Curses de Muntanya
Curses de Duatlo
Curses de Triatlo
Curses de Orientacio
Curses de Canicros
World Congress On Science i Athletics
v02.15:0.04
GestionMax
Novetats   Contacte   Política de privacitat   buscador   tags   mapa web   

corrercorrer.com :: Alimentacio esportista
Produce ilatina software, s.l. - Desarrolla Productos web, s.l. - iLatina

Spira DEL SOL MEN SLT 501 Zapatillas con muelles